Según Albert Ellis (1913-2007) las once creencias irracionales son:
1. Debes buscar la aprobación de los demás.
2. Debes ser fuerte en todos los aspectos.
3. La “maldad” es voluntaria y debe ser castigada.
4. Debes obtener todo lo que te propongas.
5. Cada quien es como es y no puede cambiar.
6. Preocuparse por lo que viene evita los errores.
7. Lo difícil hace más complicada la vida.
8. Hay que buscar la independencia a toda costa.
9. Es necesario dejar todo el pasado atrás.
10. Debes procurar cambiar a la gente para que mejores.
11. Busca la perfección.
El artículo completo se puede leer en LA MENTE ES MARAVILLOSA
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